Hardlopen is voor 90% mentaal en voor 10% fysiek, vooral tijdens wedstrijden en zware trainingssessies. Terwijl de meeste hardlopers zich concentreren op het fysieke aspect, is het de mentale kracht die vaak het verschil maakt tussen opgeven en doorzetten. In dit artikel delen we bewezen mentale technieken die je helpen om je hardloopprestaties naar een…
De Boston Marathon is voor veel hardlopers wereldwijd een ultiem doel. Als enige van de zes World Marathon Majors vereist deze marathon een officiële kwalificatietijd. In dit artikel leggen we uit wat een ‘Boston Qualifier’ inhoudt, welke tijden je moet lopen per leeftijdscategorie, en hoe je je kansen op deelname kunt vergroten. Wat is een…
De 44e editie van de NN Marathon Rotterdam op zondag 13 april 2025 is onder bijna ideale weersomstandigheden verlopen. Duizenden lopers uit binnen- en buitenland trotseerden het 42,195 kilometer lange parcours door de Maasstad. De race De NN Marathon Rotterdam 2025 kende een vliegende start bij de Erasmusbrug om 10:00 uur. Het klassieke parcours voerde…
De Backyard Ultra werd in 2011 gelanceerd door Gary “Lazarus Lake” Cantrell, ook bekend van de Barkley Marathons. In Bell Buckle, Tennessee, vond de eerste editie, Big Dog’s Backyard Ultra, plaats. Sindsdien is het evenement uitgegroeid tot een wereldwijde rage onder ultralopers. Het unieke format en de eindeloze uitdaging maken de Backyard Ultra tot een…